Sałatka z brokuła, papryki, czerwonej kapusty, cieciorki w aromatach orientalnych

Doskonała sałatka na zimowe, ciemne dni. Jest kolorowa, pełna warzyw i ma doskonały sos. To właśnie sos na bazie orientalnych dodatków ( imbir, sos sojowy, ocet ryżowy, oliwa sezamowa)  dodaje wyjątkowego smaku sałatce. Jest tam też masło orzechowe, czosnek, trochę pikantności i słodyczy. Idealna sałatka na imprezę ale też na obiad czy kolację.
Brokuł proponuję gotować na parze bo wtedy jest chrupiący, ma doskonały kolor i smak. Podobnie gotuję teraz brukselkę czy ziemniaki do sałatki. Mają zdecydowanie lepszy smak.
Sałatka z brokuła, papryki, czerwonej kapusty, cieciorki w aromatach orientalnych

Składniki

  • 1/2 główki małej czerwonej kapusty
  • 1 brokuł
  • 1-2 marchewki średniej wielkości
  • Szklanka ugotowanej cieciorki
  • 1 mała czerwona papryka
  • Garść świeżej kolendry
  • Garść szczypiorku
  • 1/2 papryczki chilli
  • Garść orzeszków fistaszków
  • Ziarna sezamu
  • limonka
  • sól, pieprz

Sos

  • 1/4 szklanki sosu sojowego
  • 1 1/2 łyżki masła orzechowego
  • Wyciśnięty ząbek czosnku
  • Łyżka miodu
  • 1/2 łyżeczki cayenne w proszku
  • Starty imbir – łyżeczka
  • Łyżka octu ryżowego lub winnego
  • 3-4 łyżki oleju sezamowego
  • 1/3 szklanki bardzo ciepłej wody

Wykonanie

Brokuł myjemy i dzielimy na drobne kawałki. Gotujemy na parze około 5 minut i zostawiamy do wystygnięcia.

Kapustę myjemy i szatkujemy na drobno.  Paprykę  myjemy i kroimy w kostkę.

Marchew myjemy, obieramy i kroimy w paski.

W misce układamy kapustę, marchew, brokuł, cieciorkę, paprykę; dodajemy kolendrę, szczypior, chilli pokrojone w paski. Posypujemy solą, pieprzem.
Przygotowujemy sos. Wszystkie składniki sosu dokładnie mieszamy i polewamy warzywa. Na koniec dodajemy orzechy, sezam i mieszamy wszystko. Podajemy polane dodatkowo z sokiem z limonki.

Sałatka z brokuła, papryki, czerwonej kapusty, cieciorki w aromatach orientalnych – zdjęcie 2

Sałatka z brokuła, papryki, czerwonej kapusty, cieciorki w aromatach orientalnych – zdjęcie 3

Przepis ze strony Kuchnia Breni: https://kuchniabreni.pl/salatka-z-brokula-papryki-czerwonej-kapusty-cieciorki-w-aromatach-orientalnych/

Podobne przepisy

Dodaj komentarz

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, w jaki sposób przetwarzane są dane Twoich komentarzy.