Kotlety z bobu i cukinii

W lecie wybornie smakują dania z sezonowymi warzywami.
Te kotlety powstały bo kupiłam bób na sałatkę ale po gotowaniu 20 minut, bób był w części miękki a w części twardy. Uznałam, że do sałatki czy samodzielnie nie nadaje się do jedzenia więc szybko przyszedł pomysł na kotlety. W lodówce zalegały kawałki cukinii, jako resztki po różnych daniach. Starłam je i nawet nie wyciskałam wody bo bób był zbity i dodanie cukinii dobrze mu zrobiło.
Chilli dodało lekkiej pikanterii kotletom bo zarówno bób jaki cukinia są o delikatnym smaku.
Kotlety wyszły pyszne, smakowały latem, koperkiem, bobem. Do tego polecam tzatziki lub inny sos i sałatkę. Doskonałe danie na letni obiad lub kolację.

Składniki na 8/10 kotletów

  • 400 g bobu
  • 1 cukinia średniej wielkości
  • 2 jajka
  • 1/2 papryczki chilli
  • Sól, pieprz
  • 2 łyżki pokrojonego, świeżego koperku
  • Bułka tarta
  • 2 łyżki startego parmezanu
  • Olej rzepakowy do smażenia

Kotlety z bobu i cukinii

Przygotowanie

Bób gotujemy z ½ łyżeczki cukru i soli, odcedzamy dobrze na sitku  i studzimy. Obieramy z łupinek.

Cukinię myjemy, suszymy i ścieramy na tarku, na grubych oczkach.W misce rozdrabniamy widelcem lub tłuczkiem do ziemniaków bób, nie musi być bardzo rozdrobniony.Dodajemy cukinię, pokrojone w paski chilli, jajka, koperek, sól, pieprz, 2 łyżki bułki tartej  i mieszamy dokładnie.Na patelni rozgrzewamy tłuszcz/ masło klarowane lub olej.Formujemy kotlety, obtaczamy je w bułce tartej wymieszanej z parmezanem i smażymy około 4-5 minut z każdej strony.Podajemy z tzatzikami i sałatką z małosolnych ogórków.

Kotlety z bobu i cukinii – zdjęcie 2

Kotlety z bobu i cukinii – zdjęcie 3

Przepis ze strony Kuchnia Breni: https://kuchniabreni.pl/kotlety-z-bobu-i-cukinii/

Podobne przepisy

Bądź pierwszą osobą, która zostawi swój komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, w jaki sposób przetwarzane są dane Twoich komentarzy.