Zupa z czerwonej soczewicy

Ta zupa została przygotowana szybko i bez planowania. Syn zaprosił na niedzielny obiad  koleżankę ale zapomniał powiedzieć, że Dorota nie je mięsa. A na obiad był między innymi żurek z białą kiełbasą, kurczak i szynka pieczona…

Cóż, szybko przejrzałam spiżarkę i czerwona soczewica od razu spodobała mi się w wersji z zupą.

Ugotowałam szybko wywar, w między czasie podsmażyłam w garnku cebulę z czosnkiem i chilli, dodałam wypłukaną soczewicę, zalałam wywarem i gotowała się już zupa dla Doroty. Fajnym pomysłem było dodanie sosu typu Ajvar (ja mam domowy), bo zupa pysznie pachniała i była lekko pikantna.

Zachęcam do zrobienia bo nie jest zbyt skomplikowana i nie zajmuje dużo pracy.

zupa z soczewicy-002

Składniki

  • szklanka czerwonej soczewicy

Wywar z warzyw

  • 1 cebula
  • 2 marchewki
  • 1/2 małego selera
  • Pietruszka
  • Mały karton sosu pomidorowego
  • 2 łyżki sosu typu Ajvar
  • 1 papryczka chilli
  • 2 – 3 ząbki czosnku
  • 2 – 3 łyżki oliwy
  • sól i świeżo zmielony czarny pieprz
  • 1,5-2l wody

Wykonanie

Soczewicę dokładnie płuczemy. Gotujemy wywar z warzyw.

W garnku podsmażamy na oleju pokrojoną w talarki cebulę, czosnek, pokrojoną w paski paprykę chilli – dusimy chwilkę. Następnie dodajemy do garnka soczewicę, zalewamy wywarem i gotujemy wszystko około 30 minut. Gdy soczewica będzie prawie miękka  dodajemy sos pomidorowy, sos Ajvar, maggi. Gotujemy  zupę jeszcze 5 min. Doprawiamy pieprzem, solą i chilli.

zupa z soczewicy-001 zupa z soczewicy-003

Przepis ze strony Kuchnia Breni: https://kuchniabreni.pl/zupa-z-czerwonej-soczewicy/

Podobne przepisy

2 komentarze

  1. foodmania
    26 marca 2015
    Reply

    świetna zupa! pożywna i smaczna 🙂

  2. wedelka
    27 marca 2015
    Reply

    Uwielbiam takie zupy 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, w jaki sposób przetwarzane są dane Twoich komentarzy.