Lekkie śniadanie – jogurt z owocami i płatkami owsianymi

W letnim sezonie takie śniadania serwuję sobie niemal codziennie, zmieniając tylko owoce w zależności od tego co jest akurat najpopularniejsze. Takie śniadanie jest lekkie, a zarazem sycące i co najważniejsze -pyszne. Polecam je każdemu 🙂

jogurt z owocami i płatkami owsianymi

jogurt z owocami i płatkami owsianymi

Składniki:

1 mały jogurt naturalny

garść borówki amerykańskiej

garść malin

1 łyżka otrębów (lub płatków) owsianych

1 łyżeczka siemienia lnianego

Wykonanie:

Owoce płuczemy. W okrągłej szklance układamy warstwami -jogurt, maliny, ponownie jogurt, borówki. po wierzchu posypujemy płatkami owsianymi oraz siemieniem lnianym. Wedle uznania można zmieniać lub dodawać owoce.

jogurt z owocami i płatkami owsianymi

jogurt z owocami i płatkami owsianymi

komentarze 2

  1. Sierpień 11
    Odpowiedz

    Cudownie jest rozpocząć dzień takim pysznym śniadaniem 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *